7大办公室环境瘦身术 不知不觉瘦一圈

1. 拒零食多喝水:桌上随时有一杯水或纤体茶，增加离开位子的活动机会

2. 不憋尿勤走动:说喝水增加去洗手间的机会，除了进行体内环保，也增加走动机会的活动量

3. 小抱枕舒服坐:弯腰驼背的坐姿久而久之易导致骨盆歪斜使腹部脂肪囤积，加个小靠枕将腰后空间填满，避免小腹凸出
4. 好体态打计算机:请调整自己的营幕及座椅高度，以视线平视营幕、双手可以自然放在键盘上的高度为准

5. 平底鞋多走动:让自己增加午餐时外出步行的舒适感，增加步行距离多运动

6. 瑜伽瘦身每天动:利用上起床后、午休或睡前，做些瘦身瑜珈，持之以恒找回纤细窈窕的身体曲线