空调房里清凉舒爽，可是，炎炎的夏日本应让皮肤彻底呼吸的机会被空调挡在了室外。空调房里呆久了，肌肤就像是干枯的撒哈拉沙漠，缺少了水分的肌肤出现了橘皮组织。我们怎样才能抵抗住空调房中的干燥空气呢?让自己被水分包围起来!

　　掌握3大数字，把冷房变成美容沙龙

　　1. 室内外温差5～7℃

　　忽冷忽热，肌肤也会“中暑”， 夏天高温随便都会飙过35℃，而凉爽的冷气房往往低于摄氏25℃，温差至少超过10℃!满头大汗进入了冷气房，最容易发生血管急速收缩，造成头痛。相反的，如果离开冷房外出，由冷转热，身体容易来不及反应而中暑哦!

　　不过，长期间待在冷气房，对肌肤也不是件好事。容易使皮脂腺活性下降，也就是说肌肤分泌的皮脂会变少，无法锁水肌肤变得干巴巴!

　　小建议：室内外温差5℃左右是肌肤能自我调节皮脂分泌的范围，也能预防忽冷忽热的”三温暖“现象，造成身体和肌肤失调。

　　2. 房间湿度50～60%

　　有没有发觉在国外时肌肤格外干爽，这是因为湿度低的关系。开冷气能降低空气湿度，但时间久了，湿度过低，连喉咙都觉得干干的，建议设定在50%左右，感觉格外舒爽!

　　小建议：温度每降低5℃，空气湿度减少20﹪。所以冷气不必开太强，比室外低5度，让湿度降到50%，就很舒适了。

　　3. 办公室开空调时间在早九点到晚六点

　　办公室冷房保湿，补水最重要 。未必人人都喜欢吹冷气，但因为长时间在办公室工作，大楼空调不断送出冷风，一定要注意冷房对肌肤和健康造成的危机，尤其是办公室如冰窖的银行业或是习惯”吹冷气穿厚外套“的人，更要小心防范!