谁不想拥有完美的身材，那么到底怎样才算是最完美的身材呢?应该就是平常所说的前凸后翘吧!后翘很容易，那么前凸呢?除了要通过内衣来弥补，还有什么别的办法吗?什么能抵挡住地心引力的作用，不让自己做一个太平公主?

　　健身中心的教练告诉我们，通过一些简单的瑜伽方式，坚持锻炼，可以塑造与改善胸型，让自己拥有一对诱人的美胸!

　　美胸的定义：

　　通过一些手术或非手术的方法，使女性胸部变美的过程，叫美胸。你的胸围达标了吗?

　　中国女性完美胸围大小与身高的关系为：身高×0.53,按此计算：胸围÷身高(厘米)

　　≤0.49胸围太小

　　=(0.5-0.53)标准

　　≥0.53美观

　　>0.6胸围过大

　　也就是说，一个1.60米的成熟的女子，她的标准胸围应该是84.8厘米;1.70米成熟女子，其标准胸围应为90.1厘米。

　　日常生活当中又要注意：

　　1、保持良好睡姿： 睡姿要正确，女性的睡姿以仰卧为佳，尽量不要长期朝一个方向侧卧，这样不仅易挤压乳房，也容易引起双侧乳房发育不平衡。

　　2、正确穿戴胸罩：胸罩不可过松或过紧，如果胸罩太大，起不到支托乳房的作用，而太小会妨碍乳房的发育，合适的胸罩尺寸是测量自己的底胸围，即用软皮尺沿两侧乳房下缘一周测量。胸罩夏天应每天换洗，冬天每周至少换二次，以保持乳房的清洁。

　　3、沐浴按摩：可以在洗澡的时候适当的进行胸部的按摩，有助于胸型的校正与发育。